秋は気温や湿度が安定し、スポーツや運動を始めるのに最適な季節です。マラソン、登山、サイクリング、スポーツイベントなどに参加する人も増え、運動によるコンディショニングが重要になってきます。
そんな中で注目されているのが、「酸素ボックス（酸素カプセル）」を使ったパフォーマンス向上のサポートです。

酸素ボックスとは？運動と相性抜群の理由

酸素ボックスとは、高気圧・高濃度酸素環境を提供する密閉型のボックス型機器。
通常より多くの酸素を体に取り込めるため、運動で蓄積しやすい疲労物質（乳酸）の分解促進や、細胞修復のスピードアップに役立ちます。

特に以下のようなメリットがあります：

• 運動後の疲労回復の促進

• 筋肉の張りや痛みの緩和

• 持久力・集中力の向上

• 睡眠の質を高め、リカバリー効率アップ

• 試合や大会に向けたコンディション調整

実際、多くのプロアスリートも「試合前後のルーティン」に酸素カプセルを取り入れており、パフォーマンス管理の定番ツールとしても知られています。

秋に増える“隠れ疲労”にも酸素チャージ

涼しくなって運動しやすくなる反面、日中と朝晩の寒暖差や気圧変化によって、知らず知らずのうちに疲労が蓄積されることもあります。
この“隠れ疲労”を放置してしまうと、集中力や筋力のパフォーマンスに悪影響を与え、怪我のリスクも高まります。

酸素ボックスに入ることで、酸素が全身の毛細血管まで行き渡り、代謝や血流をサポート。体内のバランスを整えることで、季節の変化にも負けない持続的な体力とコンディションの維持が可能になります。

秋の運動シーズン、酸素ボックスを習慣にしよう

週1〜2回、30〜60分の利用でも効果を実感できると言われています。
スポーツジムや整体院、リカバリー施設、酸素ボックス専門店などで気軽に体験できるので、「運動前後のルーティン」として取り入れてみましょう。

学生アスリート、部活動、社会人ランナー、ジム通いの方にもおすすめです。スポーツの秋を健康的に乗り切るためにも、ぜひ“酸素時間”を生活に取り入れてみてください。

Body Maintenance Salon Sakura
ボディメンテナンスサロン サクラ

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