夏の強い日差しや冷房、睡眠不足、食欲不振…それらの影響が体に蓄積されるのが9月です。
「気温が落ち着いたのに体がだるい」「やる気が出ない」「寝ても疲れがとれない」といった“秋バテ”の症状を感じていませんか？
特に近年の夏は酷暑が続くため、自律神経が乱れ、疲労が蓄積しやすい体質になっている人が増えています。
そんなときこそ、9月から始めたいのが「酸素ボックス習慣」です。
酸素ボックス（または酸素カプセル）は、高気圧環境を作り出し、体内に通常より多くの酸素を取り込むことができるリカバリー機器です。
酸素は、体内でエネルギーをつくる際に欠かせない存在。
酸素が十分に取り込まれることで、
疲労物質（乳酸）の分解が促進される
血行が改善され、冷えやむくみにもアプローチ
脳がリラックスし、睡眠の質が向上
といった総合的なコンディションの回復効果が期待できます。
9月は、夏のダメージを引きずりながらも、新学期や仕事の繁忙期などでペースを上げていく必要がある時期。
そんなときに、無理なく取り入れられるのが「酸素ボックス」です。
週1回のペースで酸素ボックスを習慣にすれば、疲れにくい体づくりはもちろん、「なんとなくだるい」という不調の予防にも効果的。
また、スポーツをしている方や在宅ワークで凝り固まった方にとっても、リカバリー＋集中力アップのサポートとして役立ちます。
「なんとなく不調を感じていたけど、9月からリスタートしたい」
そんな方は、ぜひ今月から酸素ボックス習慣を始めてみてください。
たった30分〜60分の“酸素時間”が、あなたの体と心に驚くほどの変化をもたらしてくれるはずです。
Body Maintenance Salon Sakura
ボディメンテナンスサロン サクラ
〒465-0032 愛知県名古屋市名東区藤が丘116 アスクビルB1F A
TEL：052-737-3454
営業時間：10:00 – 19:00 水曜日限定：22:00まで営業
定休日：不定休
予約・お問い合わせ
ページトップ