9月から10月にかけての季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化、日照時間の減少などが重なり、体調を崩しやすい時期です。
「なんとなくだるい」「頭が重い」「眠りが浅い」「風邪をひきやすい」などの症状が続く場合、それは自律神経の乱れや酸素不足が原因かもしれません。
そんな体調の揺らぎを感じやすい今こそおすすめなのが、「酸素ボックス（酸素カプセル）」の活用です。
酸素ボックスとは、専用の密閉空間で高濃度の酸素を取り込みながらリラックスできる機器のこと。
通常の呼吸では届きにくい末端の毛細血管にまで酸素が行き届き、代謝や免疫、回復力の向上が期待されます。
特に季節の変わり目には以下のような効果が注目されています：
自律神経を整える → 寒暖差によるストレスや不眠、倦怠感をケア
疲労物質の分解を促進 → 体のだるさや筋肉の張りが軽減
血流改善 → 手足の冷えや頭痛の緩和に役立つ
質の良い睡眠をサポート → 睡眠の浅さや中途覚醒を改善
これらはまさに「季節の変わり目に起こりがちな不調」とぴったりマッチします。
酸素ボックスは30〜60分の滞在でしっかりと体の深部まで酸素が届き、内側からのリセットが可能です。
仕事帰りや休日の空き時間に利用するだけで、体の回復はもちろん、メンタルの安定にもつながります。
最近では、美容・健康目的だけでなく、アスリートやビジネスパーソンにも活用されており、**パフォーマンス向上のための“酸素チャージ習慣”**としても注目されています。
「何となく不調が続いている…」
「疲れがとれにくい…」
そんなときこそ、無理せず取り入れられるケアとして酸素ボックスを取り入れてみませんか？
週1回のペースで続けるだけで、自律神経の安定・免疫力向上・睡眠の質改善など、目に見えにくいけど確実な体の変化を実感できるはずです。
Body Maintenance Salon Sakura
ボディメンテナンスサロン サクラ
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