梅雨や夏の湿気が多い季節になると、「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると脚がむくんで痛い」といった、体の“むくみ”に悩む方が増えてきます。
この“湿気によるむくみ”の正体は、実は体内の水分代謝の低下が原因です。
そこで注目したいのが、酸素ボックスの活用によるむくみケア。
酸素をしっかりと取り込むことで、血流やリンパの流れが改善され、スッキリとした体質へと導いてくれます。
今回は、「湿気によるむくみの原因」と「酸素ボックスを使ったスッキリ習慣」についてご紹介します。
湿度が高くなると、汗をうまくかけずに水分代謝が滞り、余分な水分が体に溜まりやすくなります。
さらに、低気圧によって血管が拡張し、血流が緩やかになることで、リンパの流れも悪化しやすくなります。
以下のような症状に心当たりがある方は、湿気によるむくみかもしれません：
起床時にまぶたや顔が腫れぼったい
デスクワーク中、足がだるくなる
手足が冷えやすい
靴下の跡がくっきり残る
体が重く、やる気が出ない
このような状態を改善するには、血流やリンパの流れを促進し、体内の水分循環をスムーズに整えることが重要です。
酸素ボックスに入ることで、体内の酸素濃度が高まり、血行が促進されます。
これにより、むくみの原因となる余分な水分や老廃物の排出がスムーズに。
酸素はリンパの働きにも関係しており、酸素ボックスを活用することで、体内の“詰まり”を流してデトックス効果も期待できます。
酸素が行き渡ることで細胞が元気になり、基礎代謝も自然と向上。
むくみにくく、太りにくいスッキリ体質をつくる土台になります。
むくみが気になる日の帰宅後に：1日中座りっぱなしや立ちっぱなしの疲れをリセット
週に1〜2回のペースで継続的に：水分代謝を整え、体質改善を目指す
ボックス利用後は水分補給を忘れずに：代謝が上がっている状態なので、老廃物の排出を促進できます
ボックス内では、目を閉じて深呼吸をするだけでもリラックス効果が高まり、副交感神経が優位になるため、むくみだけでなく心の疲れにも◎。
湿気が多い季節になると脚や顔がむくみやすい
デスクワークで座りっぱなしが多い
運動不足気味で血流が悪くなっていると感じる
冷えやすく、体が重だるい
自然に代謝を上げてスッキリ体質を目指したい
湿気が多くなる季節は、どうしても水分代謝が落ちてむくみやすいコンディションになります。
そんな時こそ、酸素ボックスで体の巡りをサポートし、すっきりと軽やかな体を目指してみませんか？
見た目の印象も変わり、気分まで軽くなる酸素ボックス。
“なんとなく体が重い”という方は、ぜひ一度その効果を体感してみてください。
Body Maintenance Salon Sakura
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